[sql] veel gegevens in één keer invoeren

ik heb een tabel gemaakt met kolommen 'id' (auto increment) en 'name'

ik heb in een tekstbestand een hele waslijst van namen die ingevoerd moeten worden in die tabel. hoe doe ik dat? want met een INSERT INTO kan je maar één veld per keer invoeren. ik heb geen zin om dat 700 keer achter elkaar te doen :-D