SQL_CALC_FOUND_ROWS / COUNT

Hallo!

Ik had ergens een keer gelezen (meen ik) dat het sneller was om iets als volgt te tellen (aantal posts op een forum per gebruiker bijvoorbeeld):

<?php
function GetRows ($table, $where = '')
{
$sql_temp = "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS id FROM " . $table . " " . $where . " LIMIT 1";
mysql_query($sql_temp);

$sql_rows = "SELECT FOUND_ROWS()";
$result = mysql_query($sql_rows);

$total = mysql_fetch_row($result);

return $total[0];
}?>

Maar nu ik zo kijk, gebruik ik twee query's. Ik kon via Google niet meer terug vinden maar wat ik me nu afvraag is of iemand ook weet wat sneller is.. Het bovenstaande of gewoon een simpele COUNT?