Javascript update uit andere pagina

Hallo allemaal,

Ik ben bezig een amateur testradiootje op internet in elkaar te zetten. Maar nu heb ik ook informatie van laatste 5 nummers bijv. en informatie over hoeveel luisteraars momenteel. Maar deze info moet (elke 10 sec ong.) ververst worden om actueel te blijven, maar zonder de hele pagina te herladen.

Nu los ik dit op door een paar iframes met een meta refresh van 10 sec...
met dan een andere php pagina erin die dat berekent.

Maar nu heb ik het probleem dat je in sommige browsers (lees IE) een klik hoort als de pagina refresht. Dit moet dus weg...

Dus ik zoek een javascript trucje om de inhoud van een ander bestand elke 10 seconden op te halen en te laten zien zonder de hele pagina te verversen eigenlijk....

Kan dit überhaupt en zoja hoe :P?

Bvd,
Ricardo