Select box Zoekfunctie

Beste PHPhulp,

Ik ben bezig met klein systeempje waar je aan de achterkant clubs kunt invoeren, bewerken en verwijderen. Dit werkt allemaal prima.
aan elke club wordt een ID, naam en land gegeven.

Nu wil ik aan de voorkant een soort zoekfunctie bouwen, waar je op land kan zoeken door middel van een Select box.

Het liefste zou ik willen dat alleen de landen worden weergegeven die gekoppeld zijn met een club, omdat het anders nutteloos is om te zoeken op een land waar geen club is. het zijn in totaal 240+- landen, dat zou anders een super lange lijst worden.

Ik heb nu in de database:

- Clubs
-- clubID
-- clubnaam
-- landID

- Landen
-- landID
-- landnaam

Er moet dus een Select box komen met een submit button, als er een post is moet de geposte waarde dus aan een query of iets dergelijks worden meegegeven. zodat de gegevens die voldoen aan de geposte waarde worden weergegeven. Dit heb ik geprobeerd maar ik kreeg alleen maar errors of geen content terug.

Weet iemand misschien hoe ik dit zou kunnen oplossen?

Alvast bedankt!

Groetjes Mark